音楽療法でうつ病治療

うつの治療に役立つ物の一つに音楽療法があります。
音楽をきいていれば、皆さんも当然実感する事だとは思いますが、音楽には人の感情に訴えリラックスさせたりする作用があるのです。(もちろん激しいロックなどを聴けば感情が高ぶったりもしますよね。つまり音は人の感情に影響を与える事ができるのです)

この作用を利用して、心身をリラックスさせる音楽療法があるのです。たとえば不眠の人にはクラシックのシューベルトの子守唄をきいてもらったりなど。
この音楽の効果自体は昔から感覚人々は解っていたのでしょうね。旧約聖書には「ダビデはサウルのうつ病を竪琴で治した」なんていう記載もあるのです。

もちろんクラシックに限らず、自分が好きな曲、気分が良くなる曲がひとそれぞれあると思いますので、落ち込んだ時にそういう曲を聴くのもりっぱな音楽療法と云えるでしょう。


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